Фото Джуда Беллингема на тренировке «Реала», которое вызвало столько внимания, объяснено
Фотография Джуда Беллингема с тренировки, опубликованная на этой неделе «Реалом» в социальных сетях, вызвала большой интерес.
После того как главный тренер сборной Англии Томас Тухель не вызвал его на октябрьские международные матчи, двадцатидвухлетний полузащитник получил возможность восстановить форму и набрать оптимальные кондиции.
На снимке, опубликованном в Instagram клуба, Беллингем запечатлён в прыжке — с фиолетовой эластичной лентой, обернутой вокруг подошв его бутс, и с гирей весом около четырнадцати килограммов в руках.
Это упражнение вполне могло бы сопровождаться предупреждением «не повторяйте это дома» — и оно также показывает, какая работа ведётся за кулисами тренировочного процесса мадридского клуба.
Журналисты The Athletic обратились к нескольким источникам в клубе — все они говорили на условиях анонимности, так как не уполномочены давать комментарии, — чтобы выяснить, что именно делал Беллингем и узнать больше о системе физической подготовки команды под руководством Хаби Алонсо.
Это упражнение не было специально предназначено для Беллингема, а входило в групповую разминку, выполняемую всеми игроками «Реала».
Оно представляет собой приседание — но не такое, какое обычно делают посетители тренажёрных залов. Эластичная лента помогает игрокам выполнять упругое сокращение мышц во время прыжка, создавая так называемое плиометрическое сокращение, которое развивает взрывную силу, необходимую футболистам.
Стопы при этом развёрнуты наружу — специалисты называют это положением «сумо-приседания». Такая техника делает движение взрывным, обеспечивает более сильную стимуляцию мышц и позволяет игрокам «Реала» дополнительно задействовать приводящие мышцы бедра.
Эластичная лента создаёт сопротивление, а гиря увеличивает интенсивность упражнения и нагрузку на мышцы.
Источники в тренировочном центре «Реала» в Вальдебебасе описывают это упражнение как «совершенно обычное, хотя со стороны оно может показаться странным». Это одно из нескольких нововведений в тренировочной программе после обновления тренерского штаба, последовавшего за назначением Алонсо в мае.
Главной движущей силой физической подготовки «Реала» в этом сезоне стал Исмаэль Каменфорте — тренер, который раньше работал в стане их заклятого соперника, «Барселоны», и сотрудничал с Алонсо в «Байере» из Леверкузена. Каменфорте — ключевая фигура в этой области; его наняли после кризиса травм, с которым «Реал» столкнулся в прошлом сезоне. Тогда за кулисами возникло напряжение между главным тренером Карло Анчелотти, его штабом и тогдашним руководителем физподготовки Антонио Пинтусом.
Пинтус, итальянский тренер по физподготовке с впечатляющим послужным списком и полным доверием президента клуба Флорентино Переса, был назначен руководителем спортивной подготовки в этом сезоне. Несмотря на эту должность, он теперь меньше вовлечён в повседневные тренировки команды и выполняет скорее вспомогательную роль. Он не ездит с командой на выездные матчи Ла Лиги и на «Сантьяго Бернабеу» появляется в костюме, а не в спортивной форме — что символизирует его отход от повседневной работы с футболистами.
Под руководством итальянца упражнения выполнялись с той же целью, но проводились в тренажёрном зале, который сейчас используется реже, и выполнялись по-другому. Две тренажёрные установки, приобретённые по инициативе Пинтуса — одна из которых стоит более пятидесяти тысяч евро (пятьдесят восемь тысяч долларов, сорок три тысячи фунтов стерлингов), — также играли более заметную роль. Они позволяли выполнять упражнения, направленные на мышечные сокращения, и использовать их для проверки и измерения прогресса игроков.
Каменфорте теперь помогает Исмаэль Фернандес — специалист по термографии, методу, который с помощью тепловых изображений тела позволяет тренерскому штабу получать данные о состоянии мышц футболистов. К ним также присоединился Хавьер Арнаис, тренер по силовой и функциональной подготовке.
На широко распространившейся фотографии Беллингема также можно заметить на нём новую пару бутс — специальную синюю версию модели Adidas FW25 Predator, созданную в сотрудничестве с самим игроком.
Дизайн вдохновлён родным городом Беллингема — Бирмингемом. Его персональный логотип нанесён на пятку, подошву и язычок бутс. В воскресенье Беллингем выйдет в них на матч против «Хетафе».
После двух выходов на замену подряд и разочарования из-за пропуска вызова в сборную Англии Беллингем постарается по-настоящему закрепиться в составе «Реала» под руководством Алонсо.
Так как мадридцы рассчитывают на Беллингема, стремясь укрепить лидерство в Ла Лиге перед домашним «Класико» с «Барселоной» в воскресенье, этот момент станет для полузащитника удачным временем, чтобы вернуться к своей лучшей форме.
